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老年人腿抽筋吃什么药,食疗效果最佳

发布时间:2018-06-30 来源:海口娱乐网

文章导读

对于老年人来说,腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起,平时可适量补钙,多晒太阳,注意局部保暖,也要注意体位的变化,如坐姿睡姿,避免神经血管受压等。另外小编建议,口服维生素D、钙片每日三次即可,一般能预防缺钙引起的抽筋的情况。

一、不要吃药,要多活动就行了,不要太剧烈!

腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起,平时可适量补钙,多晒太阳,注意局部保暖,也要注意体位的变化,如坐姿睡姿,避免神经血管受压,你也可做局部肌肉的热敷、按摩,加强局部的血液循环,如果还无改善,你就应到医院检查治疗。

二、补钙,吃钙片,喝牛奶。

建议口服维生素D、钙片每日三次即可。一般能预防缺钙引起的抽筋的情况。

病情分析: 您好 老人晚上睡觉腿抽筋考虑是缺钙的症状,注意补钙可以改善的 指导意见: 要注意保暖,不让局部肌肉受寒。要注意补充钙和维生素D,可吃钙片,也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等。

三、补钙药

老年人钙质流失的很快,很多食物的钙质都没办法完全吸收了,建议吃点迪巧维D钙咀嚼片补充钙质的同时再多吃含钙量高的食物,比如海带紫菜和豆制品。

腿抽筋光吃钙片不管用,吃多了会沉淀体内更麻烦,平时用双手按摩发麻的腿和足底,坚持做,比什么都好,足底按时可双腿盘起来,两手同时按摩,这样将腿筋拉了,增强活力。

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