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皮肤干燥痒吃什么好呢

发布时间:2018-06-08 来源:海口娱乐网

皮肤干燥是秋天和冬天常见的皮肤问题,几乎每个人都会遇到皮肤干燥的问题. 由于皮肤干燥会产生搔痒,有可能因为搔痒严重人们会去抓挠, 抓伤以后继发感染。那么应该如何避免皮肤干燥呢!其实我们要讲的是,如果皮肤干燥的话一定要多喝水。到底皮肤干燥吃什么好?下面我为大家解答一下,希望对你们能有所帮助。

白开水

对皮肤干燥的人来说,最应该也是效果最好的就是多喝白开水了,一天一般在8杯左右,而且一定是要每天坚持喝,这样人体能补充到足够的水份,皮肤也不会那么干燥了。

维生素C多的食物

对于皮肤干燥的人来说,应该多吃些含维生素C多的水果如:桔子、西红柿、樱桃等,维生素c多的食品如:辣椒、芥蓝菜花、青花菜等。

不要吃刺激性食物

对于皮肤干燥的人来说,冬天吃火锅和麻辣烫都是不应该的,因为这些食物一般比较辣,比较的刺激,吃的多了还容易出汗,以至于身体更加的干燥。

4补充维生素C、维生素A

维生素A能调节人体的新陈代谢,从而使防止皮肤粗糙,使皮肤有弹性、柔润肌肤。

多补充维生素C能让皮肤更加的美白还能抗氧化。

吃维生素C片和葡萄糖酸钙片或者口服液,可以改变皮肤的神经兴奋性,减少瘙痒感。

吃抗过敏的药片,也可以抑制皮肤的干燥瘙痒。日常多吃水果,适当吃点含脂肪的食物,限制饮用酒类、浓茶、咖啡及辛辣食物。

合理的饮食就是能有效的防止皮肤干燥的问题。其实除了这些,涂一些滋润的霜和乳也是对皮肤干燥有针对性的效果的,建议大家可以尝试一下呢。吃维生素C片的效果也是很好,当然如果你是那种不喜欢吃水果的就吃维生素C咯,喜爱水果的话还是要多吃水果比较好。

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