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冬天如何坐月子

发布时间:2018-06-30 来源:海口娱乐网

产后身体消耗太大,这时候免疫力和抵抗力都处于非常低的水平,坐好月子能帮助调养身体,因产妇生完孩子失血量大,呈气血两虚的状态,冬季寒冷,风力大,感冒高发,病毒容易侵袭,因此在坐月子期间,不管是洗澡还是喂孩子都要注意保暖,尽量避免外出,有家人感冒的情况,应立即隔离,否则容易被传染上,难以恢复。并注意足部的保暖,因寒从脚底生,睡觉时穿棉袜,以免起夜,足部直接接触冰冷的地板。

1.头发勤洗、指甲勤剪

肮脏的头发会损害头皮的毛囊,使头发容易脱落,而且在护理宝宝时头发中的脏东西、指甲中的污垢均可污染孩子,造成感染;长长的指甲不小心的话就容易划破宝宝娇嫩的皮肤,对母亲和宝宝均不利。所以头发要常洗,指甲要勤剪。

注意:应该用温热的水洗头,洗完后要及时擦干;剪指甲时应注意勿伤到手指。

2、室内空气要新鲜

产妇分娩后身体虚弱,需要有新鲜的空气,以尽快改变身体虚弱状况,恢复健康。新生儿出生后,生长发育很快,不仅需要充分的营养,也需要新鲜的空气,否则,容易得感冒、患肺炎等妨碍健康成长。另外,通风还是一种简单、方便、有效的空气消毒方法,通风后室内细菌数可大大减少。产妇和宝宝的居室应清洁、明亮、通风好,把门窗关得紧紧的来捂月子”是不科学的。

冬天坐月子除了在生活中注意保暖之外,心理调节也是非常有必要的,心情郁结,食欲就会减退,不利于身体康复,因此建议产妇多和家人交流,谈谈心,丈夫要多关心妻子的心理变化,从心理上减轻痛苦,有愉悦的心情才能更好更快的在月子期间恢复健康。

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